Balance your body, mind and soul
Pentru a trai omul are nevoie de fota vitala, putere, energie. Una din modalitatiile de a dobândi energie pentru viață este alimentația. Influenta alimentatiei asupra sănătății este foarte mare. Hrana pe care o ingeram constitue combustibilul care face sa funcționeze masinaria atât de complexa a ființei noastre. …
Tocmai ce m-am intors din Yoga Wellness Retreat si-am zis sa vin in intampinarea celor care se gandesc sa-si petreaca concediul un pic altfel intr-un mod mult mai placut si mult mai relaxant. Dar sa incep cu inceputul si anume cu descrierea denumirii acestei …
YOGA Totul a inceput acum ceva ani cand am luat contact cu yoga doar pentru ca aveam timp liber si voiam sa invat si altceva. Am realizat dupa un timp ca problemele pe care le aveam cu stomacul disparusera si alte lucruri pozitive aveau sa se intample. De ce yoga? Deoarece e ceva mult mai …
Obiectivul a fost pierderea in greutate si scaderea tesutului adipos insa cu o hiperteniune destul de mare. Rezultatele au fost spectaculoase ajungand lareducerea medicamentelor pentru hipertensiune la minim.
„Alex is a great trainer and teacher! He helps you stay on track to achieve your goals, pushing you out of your confort zone and keeping an eye on your progress and motivation even after the sessions are over. Alex practices what he preaches and is always pushing himself also out of his confort zone …
Obiectivul a fost pierderea in greutatea si scaderea tesutului adipos. Antrenamentul a fost unul complex, de la circuite, greutati libere, alergare pe distante lungi
Raluca Z – medic de profesie Targetul a fost din start pierderea in greutate (greutatea la care ajunsese era de 110 -115 kg pe cantarul de acasa) neavand probleme medicale. Antrenamentele au durat 1 an si 7 luni ajungand pana la 75 kg.
Ti se taie respiratia si te simti coplesit cand apare febra musculara? “Imi tremura picioarele cand merg, abia m-am putut ridica din pat azi-dimineata, nu imi pot ridica bratele. Ieri nu am putut umbla deloc sau ma doare tot spatele…” sunt afirmatii pe care fiecare dintre noi le-am facut in urma unui efort fizic solicitant …
