My Blog

Trip to Yoga

4 martie 2016 - Journal -

YOGA

Totul a inceput acum ceva ani cand am luat contact cu yoga doar pentru ca aveam timp liber si voiam sa invat si altceva. Am realizat dupa un timp ca problemele pe care le aveam cu stomacul disparusera si alte lucruri pozitive aveau sa se intample. De ce yoga? Deoarece e ceva mult mai profund si mai complet decat un efort fizic pe care il fac de cand ma stiu.

PREGATIREA 2015

Si decizia a fost luata. Trebuia sa ajung in India la festival pentru a intelege mai bine diferitele stiluri de yoga si a vedea ce inseamna yoga predata de cineva care s-a nascut cu asa ceva, nu doar a vedea pe cineva care a invatat yoga si chiar daca a predat ceea ce a invatat perfect, tot exista o trecere prin constient. Festivalul international de care auzisem intr-un workshop era ceea ce voiam. Multi instructori autohtoni si nu numai, diferite stiluri de yoga. Pe site erau infromatii din anii trecuti, dar nimic despre anul acesta, doar un link micut in care era trecut 2016 dar nimic concret despre 2016, deci nimic sigur. Apoi, intrebari de genul: cu cine ma duc, se incadreaza in programul meu, e sigur, daca nu se tine la anul? Intrebari care tot apareau si isi gaseau greu raspunsul si totusi voiam sa ajung. Cum? Nu stiu. Cu cine? Nu stiu. Cu ce? Habar n-aveam. Suspans total, astfel ca urmaream site-ul sa vad daca se actualizeaza sau nu. Intr-o zi (prin septembrie) s-a actualizat si-au aparut informatii concrete. 1-7 Martie 2016. Atunci parca totul a inceput sa devina clar. Biletele de avion le-a luat Alina (sotia mea) a doua zi. Apoi cazarea, apoi alte schimbari aveau sa apara. Apoi au inceput alte intrebari, de ex: cu vaccin sau fara? cate zile? cu apa sau fara? care treptat si-au gasit si ele raspunsul, dar s-o iau treptat. Bagajul a constat intr-o valiza, o geanta de mana si doua ghiozdane. Haine simple si putine. Vaccinuri nu am facut deoarece am considerat ca nu este o zona pustie si izolata, doar cateva bratari anti-insecte pe care le-a luat Alina pentru a se lupta cu tantarii (care nu si-au facut aparitia). Am luat insa probiotice pentru a proteja stomacul. Si-am plecat.
Zborul a fost cu escala de 2 ore pe Heathrow Londra (3.5 ore zborul din Bucuresti), apoi New Delhi (9 ore) cu escala tot 2 ore, Dehradun zbor intern (1 ora).

INDIA DAY 1 Luni 29 Februarie 2016

Am aterizat pe un aeroport micut, am coborat din avion iar apoi am luat-o pe jos pe pista si-am intrat in aeroport, primul soc. Citisem ca sunt taxiuri pre-platite si putem sa evitam teapa taximetristilor locali. Am gasit ghiseul destul de repede iar cu o foaie verde in mana un fel de chitanta am iesit din aeroport sa cautam taxiul.  L-am gasit destul de repede si-am pornit catre Parmath Nikethan. Cred ca taximetristul a vrut sa ne impresioneze sau se pregatea pentru vreo cursa de raliu. Asta a fost al doilea soc. Claxona tot timpul. Initial am crezut ca foloseste claxonul doar pentru a depasi, dar claxona in curbe fara vizibilitate, claxona in depasire ca si ceilati participanti la trafic, biciclete, motociclete sau alte vehicule cu doua sau patru roti la care se adaugau vacile care mergeau pe mijlocul drumului cateodata plus maimutele care apareau din cand in cand pe drum. Un haos ordonat (da, exista asa ceva!) in care nu exista marcaje sau reguli de circulatie, in care fiecare merge cu ce viteza vrea pe unde poate, cum poate (masinile au volan pe partea dreapta), in concluzie cine vrea senzatii tari sa ia taxiul in India. Zona avand altitudine a trebuit sa urcam si sa coboram pe munte, multe serpentine, multe zone fara vizibilitate, fara parapeti sau ceva de genul. Am am ajuns putin ametit, dar fericit ca nu am vomitat. Ajunsesem in sfarsit. Ne asteptam sa ne lase mult mai departe sa mai mergem pe jos, dar Shumi ne-a lasat fix la intrarea in Ashram. Cautam “Registration”, gasim destul de repede, facem formalitatile (ni se dau doua bratari si doua genti de umar din panza) si plecam catre camere cu cheia in mana. Deschidem usa si ..soc nr. 3. Camera avea un pat (fara saltea doar niste scanduri) de 1,60 pe 1,80, un dulap de fier cu un mare lacat, plus o alta usa care dadea spre alta incapere care de fapt ducea pe un hol catre baie si care avea alta usa si asta inchisa cu un lacat mare. Baia, un fel de Costinesti doua stele. Cearceafuri murdare si patate, bine ca avem niste paturi. Ne odihnim doua ore. Eu ma trezesc, Alina doarme, ies la plimbare. Descopar niste stradute pline de magazine, marea majoritate cu produse legate de yoga: haine, cd-uri, statui, carti. DA!!! Multe lucruri care sunt destul de scumpe in Europa sau greu de gasit. Se trezeste Alina si plecam la cumparaturI. Seara mergem la Ganga Aarti (o procesiune care o sa aiba loc in fiecare seara langa Gange). Ashramul este destul de mare capacitatea fiind de 1000 de pers, vreo 600 de persoane din toata lumea fiind inscrise la festival. In ciuda camerei, care dupa cum ziceam e de Costinesti 2 stele (cel putin avem baie in camera si apa calda), in interior sunt multe gradini ingrijite si curate. Tot felul de zeitati (Vishnu, Hanuman, Dancing Shiva etc. sunt expuse in vitrine, pe alei, in gradini, statui mai mici sau destul de mari. Maimute care sunt gonite de ingrijitori. Palmieri, flori peste tot. Aleile sunt luminate ca de Craciun, mai ales dupa procesiunea cu lumini care are loc langa Gange (Aarti), multe beculete colorate peste tot, lumini care isi schimba culoarea si care sunt orientate catre copaci.

INDIA DAY 2 Marti 1 Martie 2016

Ma trezesc de dimineata pe la 5:00 (programul e de la 4:00 la 17:00) si caut sa merg la o clasa legata de Prana Apana si Bandhas, dar nu o gasesc. Salile de clase de fapt sunt niste incaperi mari cu marmura pe jos si geamuri mari de sticla cu gratii, plus un cort mare, plus un spatiu mare langa Gange unde a fost pusa o mocheta subtire. Ajung pana la urma dupa vreo 30 min de cautat langa Gange unde (ma uit in program) are loc Osho Dynamic Activ Meditation cu Chris Miglino. Banuiam ce avea sa se intample (o mai facusem odata) doar ca spre sfarsit curentul a cazut, muzica s-a oprit, dar am continuat fara muzica si nu prea a avut farmec si nici efectul scontat. Apoi inca o ora Traditional Hatha Yoga: Morning asana practice cu Sadhvi Abha Saraswati, o doamna in varsta cu ochelari infasurata intr-un “ceraceaf” portocaliu. De fapt echipamentul de yoga tradtional consta intr-o camasa lunga pana la genunchi si niste pantaloni largi si binenteles in picioarele goale. O clasa light cu Surya Namaskar, mantre si paranayama. 7:30 light breakfast care consta intr-un orez cu lapte (de fapt apa) banane, curmale, cocos, fulgi de porumb, ceai negru, apa cu ghimbir. 8:30-10:30 Jivamukti Yoga cu Sharon Gannon in care am incercat un Handstand in 3, Iyengar Yoga: Standing Poses H.S. Arun, Kundalini Yoga for Addiction Recovery cu Tommy Rosen si Kundalini  cu Gurmukh Kaur Khalsa dupa care a urmat ceremonia de deschidere unde Alina era desemnata ambasador al tarii noastre in aceasta deschidere, dar pe care am ratat-o din cauza internetului foarte slab, ea fiind anuntata printr-un mail care i-a intrat in Junk si pe care l-a vazut dupa 2 zile. Cele 4 clase care au durat cate 30 min fiecare au fost doar pentru a deschide festivalul. Dupa pranz (orez, sosuri, cartofi, paste si un desert ..cam asta e meniul) inca doua clase Ayusha Yoga: an Introduction to Holistic Yoga Therapy cu Dr. Paramanand Aggarwal&Shilpa Joshi si Idea Yoga: Discover the dynamics of your Hips & Spine through Asana cu Bharat Shetty.

 

va urma..

 

Day 3 Miercuri 2 Martie 2016

Nu m-am mai putut trezi la ora 4:00 dar am ajuns totusi la clasa de Yuva Yoga la 06:30 cu Yuva Dayalan&TA Krishnan, apoi un light breakfast, dupa care Hanuman Namaskar: Integrate Bahkti with your Yoga Asana practice cu Laura Plumb. O clasa foarte interesanta avand in vedere ca obiectivul clasei a fost Hanuman si totul, de la mantre la asane, au fost legate de el. O clasa poveste in care filozofia, istoria si practica s-au impletit foarte frumos timp de 2 ore in jurul acestei zeitati. Dupa, a urmat Akhanada Yoga: Yin/Yang sequence, balance between structural ques and inner inquiry cu Yogirishi Vishvketu. O clasa completa cu mantre, pranayama, asane, vinyase, meditatie. Lunch, orezul nelipsit. Ora 14:00 Yoga & Detoxification cu Andrea Paige. Tocmai ce vorbise la TedEx saptamana trecuta. A spus de la inceput ca nu a fost tema aleasa de ea, ci mai mult i-a fost impusa. Nu a fost o clasa, ci mai degraba un workshop. A vorbit liber, foarte placut, despre energia corpului uman si care sunt pasii pentru a fi plin de vitalitate. Stia despre ce vorbeste (m-a convins) avand in vedere studiile si modul in care explica si modul in care argumenta fiecare afirmatie legata de hidratare. Seara am mers la Satsang cu Sri Mooji. Nu prea am inteles mare lucru deoarece era deja multa lume pana sa ajungem noi si am stat undeva mai in spate. Am plecat dupa 20 minute la cumparaturi. Am intrat in multe magazine cu carti, haine si-am mai achizitionat cateva lucruri folositoare. Din nou facem poze la maimutele care erau catarate pe garduri, fiind fascinati de ele, mai mangaiem o vaca, ne ferim de scuterele care claxoneaza fara sens (din punctul nostru de vedere) si care ne cam strica zenul acumulat peste zi in 30 minute. Ajungem in camera, unde avem doua usi. Una de plasa si una de lemn. Amandoua au un zavor la care agati un lacat mare si cu care inchidem usa de lemn.

Tu nu esti centrul universului. Centrul universului este in tine. Cauta-l. Filozofia face parte din yoga, sau mai bine spus yoga este filozofie, este uniune. Uniunea trupului cu mintea, uniunea mintii cu trupul.

Day 4 Joi 3 Martie 2016

Prima trezire la 3:45. Ajung la clasa, clasa plina. Toti asiaticii prezenti. Morning Sadhana: Diving deep within, focus on pranayama control and bandhas cu Sukhmandir. A inceput cu 10 minute Kapalabathi. Apoi Janu Sirsasana si alte cateva asane de incalzire. Apoi cateva miscari ciudate pe muzica cu un anumit ritm. A fost bine pana cand ne-am asezat in Sukhasana si-a inceput sa cante ceva ce el si alti cativa adepti intelegeau (nu a explicat ce canta), iar ritmul se schimba permanent. Am cedat dupa 20 min si m-am intins pe spate asteptand sa termine. A rasarit soarele. Ma mut in cortul mare din gradina. Morning Hatha Practice cu Mohan Raj. O alta clasa interesanta avand in vedere ca a fost avansata cu asane grele care s-a terminat cu ..Hanumanasana, deci tot maimuta zeitate a fost obiectivul. Sunt foarte multi chinezi, japonezi, cooreni, iar tipul preda in China. Toti asiaticii nativ au o mobilitate mult mai mare, deci indiferent de asana pe care a facut-o, a fost variatia cea mai grea, de ex pigeon, exact..talpa pe cap so on. Ei foarte fericiti, noi ceilalti mai tristi, plus ca foarte putini asiatici inteleg engleza si-au inceput sa aplaude cand le-a spus ca va traduce in chineza (un indian vorbind chineza wtf!?). A inceput cu mantre cantate de el ca la Patriarhie, de se zbarlea pielea pe tine. Pana acum indiferent de clasa, indiferent de instructor, mantrele sunt cantate ba la inceput, ba in timpul clasei si obligatoriu OM la inceputul clasei. Iyengar Yoga: Forward Bends to center our self. Avem nevoie de curele, paturi, blocuri. Ies de la clasa intins bine, inca o clasa pana la pauza de masa. The Five Khoshas: Holistic Yogic Journey – towards a deepening practice through the five layers of being cu Yogirishi Vishvketu. Aceeasi clasa completa, holistica, provocatoare, dinamica. Gata, pauza de masa. Dupa pranz Andrea Paige tine din nou un workshop despre post, beneficiile postului, cand, cum, de ce sa tii post. Incheiem seara la Aarti.

Day 5 Vineri 4 Martie 2016

Trezirea la 3:45. Incep ziua cu o clasa Kundalini Sadhana cu Gurushabd Khalda. Clasele de Kundalini sunt speciale, instructorii au un turban pe cap, foarte filozofi. Dupa cateva asane de incalzire, kapalabathi, diverse vibratii, incep lucrurile mai ciudate. Intodeauna este muzica, intotdeauna diferita de la „exercitiu” la „exercitiu”. Mantre, vibratii, respiratii diverse. In Padmasana, coatele pe langa corp, ne leganam ca o cobra. Dupa 10 minute am cedat si m-am intins pe spate ca alti asiatici. Din spate cineva sforaia puternic. Am uitat sa va zic, clasa plina 40-60 persoane si a durat doua ore. Urmeaza Traditional Hatha Yoga Asana with Sun Salutations and Mantras cu Indu Sharma. O indianca probabil din sud. Primul instructor care incepe cu incalzirea articulatiilor dupa o mantra lunga. Dupa Surya Namaskar a mai facut doua Asane si-a terminat, nu prea a avut timp sa faca prea multe. De la 8:30 din nou Bharat Shetty, Idea Yoga: Vinyasa Body-Breath-Mind Coordination, singurul instructor la care am transpirat. Vinyasa E si B a fost partea de inceput, urmate de cateva asane statice. De la 11:00 la 12:30 am facut Somatics Yoga Flow: Reawaken your True Self – dynamic series of mindful movement adika pilates. Un titlu prea lung pentru ceea ce a facut de fapt. Bineinteles mantra de inceput, apoi cateva vinyase, iar apoi pilates. Modul in care le-a imbinat a fost extraordinar. Ne-am miscat lent si constient, facandu-ne sa simtim conexiunea dintre fasciile musculare. Au venit oameni in baston si-au facut clasa. S-a axat mai multe pe partea posterioara a corpului, iar la final Shavasana. Lunch time, apoi pauza pana la 15:30. Vroiam sa merg la Buddhist Meditation dar s-a anulat asa ca dupa 15:30: Enlighting, Inspiring Sastang cu Sri Mooji. Dupa, am cumparat iar cate ceva (uleiuri, ceaiuri, betisoare) si-am incheiat seara cu un binemeritat orez.

Day 6 Sambata 5 Martie 2016

Am renuntat la Kundalini. Am dormit mai mult, iar la 6:30 am mers la Lila Surya Namaskar Sequence cu Erica Kauffman. Mi-a placut clasa, fiind una dinamica, dar parca a vorbit prea mult si filozofic. A ales doua secvente simple pe care le-a repetat de mai multe ori. M-am ales cu o durere de genunchi, sper sa-mi treaca pana maine. La 7:30 Iyengar Yoga: Hold & Liberate (Twists) cu H.S. Arun. Clasele de Iyengar in general nu sunt dinamice. Incep cu mantra adresata, legata de Patanjali dupa care Zvastikasana, Tadasana de incalzire iar apoi incep asanele dedicate. Intensitatea nu e data de dinamica cum spuneam, ci de izometrie. Stai in asana pana incepi sa tremuri sau tii cat poti de mult. Fara filozofie sau povesti, doar detalii tehnice despre ce se roteste, cine se incordeaza, la ce foloseste. Dupa clasa am simtit spatele mult mai drept. De la 11:00 Satsang la care nu am stat foarte mult, am preferat sa dorm doua ore. Am mai mers de la 15:30 la Yoga & Aryuveda cu dr. Vaidya Balendu Prakash specializat pe migrene si cancer. 90 % din oamenii care vin la el nu beau, nu fumeaza si sunt vegetarieni. Soc si groaza. A explicat faptul ca echilibrul in corpul uman e cel care da sanatate. In momentul in care strici acest echilibru atunci incep sa apara probleme. Iar pizza vegetariana adika un quatro formagi cu legume merge intotdeauna cu un pahar cu vin. Nu cola, nu apa.

va urma..

Seara am incheiat-o la Ganga Aarti. Am stat la toata procesiunea de data asta. Foarte multa lume, ambasadorul SUA in India fiind si el prezent cu toata familia. Am intalnit un cuplu in varsta din Romania, pe Denis din Ploiesti si-am auzit ca ar mai fi un tip din Iasi, dar nu ne-am intersectat. Denis are un studio de yoga in Ploiesti: www.lifeyoga.ro

Day 7 Duminica 6 Martie

La 6:30 am inceput cu Healing the Swadistana – Authenticity & Relationships cu Anand Mehrota. O clasa autentica in care am bagat mainile in Swadistana (putin sub buric) la propiu cat am putut de tare. Un indian autentic care zicea „don’t do yoga, be yoga”. Suria Namaskar, kapalabathi, mudras, dristi un mix indian complet. Dupa breakfast (putina nuca de cocos, cateva curmale, un ceai masala cu miere) am mers din nou la Iyengar Yoga: Strech the Limit cu H.S. Arun. M-am intins controlat timp de doua ore. Nu poti medita daca nu poti sta nemiscat, una din conceptiile Iyengar. La 11:00 Satsang iar dupa pranz un fel de concert cu mai multi invitati. Astazi ziua a fost mai scurta. Seara am participat la poza de grup. Am avut o pancarda de plastic cu steagul Romaniei pe care am tinut-o toti trei in brate.

Day 8 Luni 7 Martie

La 6:30 incep cu VInyasa Strenght cu Krishnamurthy Mohan Raj. Din nou clasa pentru chinezi. Variatii grele, dar spre suprinderea mea chiar imi reusesc vreo doua. Nu are atat de multa dinamica, e mai mult un streching. Light Breakfast. Iyengar Yoga: Inversions to Balance Passion, Emotions & the Ego. A vorbit mult la inceput si-a terminat cu Sarvangasana. Programul e modificat azi si e mai scurt. Merg la Lila Flow Series: Mindful Interplay with Prana. Putina lume, cred ca maxim 15 persoane.. betisoare parfumate, lumanari si cativa adepti cu tricouri. A stat in centrul clasei si-a inceput cu mantre, a vorbit mult, o data cu clasa. Vinyase in care a introdus si cateva asane grele (echilibru pe brate). In concluzie: o clasa placuta. Dupa pranz mergem in camera pentru o scurta odihna. Mai pe seara avem ceremonia de inchidere.

0 Comments
Would you like to share your thoughts?

Lasă un răspuns